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第16章 食铁壮身（第2页）

喝掉林奈敬的拜师茶后，张逸胜给林奈搬了一张椅子，然后两个人面对面的坐在了一起。

盘腿坐好后，张逸胜脱掉上半身的衣服，露出了看上去和孩子一样纤细的上半身。

他的皮肤比任何孩子要光滑，白嫩，几乎看不到毛孔，看上去就像刚刚被剥壳的煮鸡蛋。……

他的皮肤比任何孩子要光滑，白嫩，几乎看不到毛孔，看上去就像刚刚被剥壳的煮鸡蛋。

如果仔细看，隐隐能够看到一层莹莹宝光在皮肤上闪动。

这是内外功都修炼到了很高的火候，才有的一种表现。

就在林奈奇怪张逸胜要干啥的的时候，张逸胜一边伸手按摩起了腹部的穴位，一边为林奈讲解道。

“林奈，作为师父，我要教你的第一课，那就是如何强壮脾胃。

武道修炼有吃的越多，吃的越好，武功就越厉害的法。

因为不论是外功修炼还是内功修炼，都会消耗人体的精气，而补充人体精气最主要的途径就是吃饭。

吃的多，就代表着从食物获得的精气多，那么不论修炼外功还是内功，都能修炼的更快，更久。

但人体消化吸收食物精气的度是有极限的，一味的胡吃海塞，只会消化不良，损伤身体。

同时吃饱了之后立即练功，也容易对肠胃产生损伤，最后反而拖慢修炼进度。”

“所以强壮脾胃，是为了更快的消化食物，从而补充人体精气和更好的修炼武功。”

林奈眼睛转动，一下明白了强壮脾胃的意义。

张逸胜笑着点零头，“不错，在医道的研究里，食物精气转化成人体精气，依靠的就是脾胃这一器官。

两者一阴一阳，从不同的方面主管着人体精气的补充。

其中胃负责消化吸收食物中的精气，脾负责将食物精气转化成人体精气，是人体补充精气最主要手段。

想要更快的通过食物补充人体精气，就必须强壮脾胃。”

“而在一百年前，百草老人就结合医武两道，创造出来一门强化脾胃的法门，那就是食铁壮身法。

只要以专门的手法按摩特定的穴位，就可以强脾壮胃，大幅提升消化吸收能力。

传闻中练到圆满，就连钢铁都能消化吸收，然后以钢铁精华强壮身体，获得一身钢筋铁骨。

但就算是创出食铁壮身法的百草老人，也没有练到这个水平。

虽然做不到消化钢铁，但把人体消化吸收能力，提升个四五倍还是没有问题的。”

“就以我自己为例子，在修炼食铁壮身法前，我每要吃上一百多斤的食物，才能获得足够的食物精华。

光是吃饭，消化食物的时间，都有花上几个时。

但修炼了食铁壮身法后，只要吃上三十斤的食物，我就能获得足够的食物精华。

吃饭和消化食物的时间被压缩到了一个时以内。

而消化吸收的度提升了三倍，人体精气补充的度便也快了三倍。”

因为修炼了雷光耀体术，林奈需要消耗更多的人体精气，才能保证紫电雷狱刀法的修炼。

听到食铁壮身法能够把人体精气的补充度加快三倍，林奈的眼睛亮了起来。

一脸兴奋的按照张逸胜的示范，盘腿在椅子上坐好。

“吸吸，呼呼呼。”

林奈搂起衣服，露出了被食物涨圆了肚子，然后一边调整呼吸，一边伸手按摩起了肚子上的穴位。