手机浏览器扫描二维码访问
第13章 海陆空生精煲（第1页）
杨德元看到姜胜一脸吃惊的模样，非常受用。
解释道：“这是一种劲，你可以称为虎劲，不过还非常粗浅。真正的虎劲练到极致后，一拳或一掌激打出去，可以令空气炸响，出啪的一声，像甩鞭子一样。也被称为‘明劲’！”
姜胜惊讶道：“人的拳头真得可以打响空气吗？”
杨德元笑道：“这是自然！不过武学上有‘千金难买一声响’的说法，可想而知有多么困难了，到目前为止我还没有听说谁能练出明劲呢！”
顿了一下杨德元说道：“行了！来，跟着我来练习……”
杨德元一招一式的教姜胜练习虎形拳。
姜胜作为一个将近四十岁的人，身体僵硬，反应迟钝，记忆力开始衰退，学东西特别慢，
好在杨德元不厌其烦的纠正他的动作。
这也和他的年龄有关，作为一个大半截身体入土的老人，他也常常因为学不会年轻人的玩意而感到苦恼，将心比心，他自然也能理解姜胜。
因此不仅没有不耐烦，反而更用心的教他。
姜胜内心莫名的感动。
他们不过是萍水相逢罢了，对方在没有收取一分钱的前提下，能这么认真细致的讲解教授，真得非常难得。
教了十几二十分钟后，等姜胜掌握了虎形拳的基本招式后，杨德元开始教“龙形拳”
。
龙形拳之后是“猴形拳”
。
一共教了“十大真形”
拳里面三种，虎、龙、猴。
“这三种拳法你好好练习，三天后再教你其他的形拳。”
“好的，谢谢老师！”
姜胜真心实意的感激道。
杨德元看到姜胜脸上流露出的真性情，笑道：“也罢！本来我打算再考验一番你的人品，然后再决定教不教你桩功，现在就一并教给你了。”
“正所谓练功先站桩！拳以桩为根、桩以拳显神，桩无拳不灵，拳无桩不稳。这几乎话的含义，想必小姜你应该明白。”
“现在我教你心意六合拳的内功，也就是之前我说过的‘守洞尘技’！”
“来，以三体式姿势身体正立，双足并拢，右脚尖向外45度角，左脚向前迈步约2尺左右着地，身体向下坐…这样不对，往下坐，不是往后拱，腰背挺直，眼观鼻、鼻对脐……”
杨德元一点一点的教，不断的耐心指证。
不得不说，杨德元真得是一个非常有耐心的人，不急不躁。
……
“这三种方法呼吸，用在练十大真形拳的时候，当出手时，由丹田呼气，回手时往丹田吸气，这样一开一合、一伸一缩、一收一放，是六合心意内功中的基本功法。你明白没有了？”
“是的老师，我明白了！”
“那行，今天就到此为止吧，你回去好好练习！”
“我知道了，谢谢老师。”
“不客气……”
杨德元刚说完，周卫山和梁俊达过来了。
杨德元一个劲的夸姜胜悟性好，学习有耐心，把姜胜弄的非常不好意思。
明明是杨德元教的用心，不厌其烦，他反过来夸奖自己有耐心学习。
眼看时间不早了，杨德元便提出了告辞。
刚走两步，突然又想到了什么，转头道：“小姜，你如果真心想练好拳法的话，练习桩功之余，你需要坚持练习力量。我刚才看伱下盘虚浮，你平时应该很少锻炼吧？”
“呃……是的老师。请问力量要怎么练才好呢？”
姜胜的力量和敏捷都很低，他也迫切想要提高力量。
让你自救，没让你叫来国防部队
简介关于让你自救，没让你叫来国防部队江凡穿越到平行世界，成为王牌职业体验官的参赛选手。拍摄第一天就被三名红色通缉犯追击。就在网友们认为江凡就此凉凉的时候，江凡的神操作来了。为了自救，江凡直接挖断国防电缆了。江凡急，求问，如果我被绑架，为了引起部队关注我把国防光缆弄断，算不算紧急避险？网友好家伙，报警警察来需要二十分钟，挖断国防电缆军队过来只需要两分钟，不过最后劫匪都出来重新做人了，你还在里边蹲着！通缉犯喂，11o吗，我实名举报有人破坏国防设备媒体蒙面热心市民将破坏国防设施的敌特分子扭送公安机关就在众人以为江凡的神操作到此结束时，谁料这仅仅是一个新的开始。博物馆当保安，遇见歹徒，你直接砸碎玻璃掏出越王勾践剑与歹徒击剑？家政公司洗地毯，没想到洗出各种奇葩的东西，你把客户全部送进去？汽车修理店当学徒，你改装拖拉机去秋名山飙车，秒杀一众豪华跑车？众网友本以为开局是巅峰，没想到小丑竟是我自己...
穿书七零：炮灰努力摆脱原剧情
简介关于穿书七零炮灰努力摆脱原剧情温舒宁闲来无事看了本虐恋年代文小说，生生把自己给虐死。再睁眼成了书中和她同名同姓的悲情女主。别人穿越有空间系统，各种金手指。轮到她，有的只是倾国之资。剧情中爱人身死，她万分痛苦，活在回忆中，终生未嫁孤苦一生。温舒宁摸着心口，虐死她了，剧痛的感觉她不想再体会。看书就能让她哭死，再亲身体会一遍，莫不是还得死一次。算了算了，死过一次，情情爱爱哪有小命要紧。青梅竹马的男主再完美，她拱手相让，换钱换物。拼命薅拆散她和男主的反派羊毛，一不小心薅到一个空间。金手指有了温舒宁依然不想和原书中的主角反派男二有联系。决定远嫁摆脱剧情。经过层层筛选，反复研究，温舒宁嫁给表姐夫的战友谢烬。军婚受国家保护，她就不信去随军反派男二的手还能伸过去。糙汉子谢烬面容俊朗，宽肩窄臀，身高腿长。年近三十无心婚事，闪婚娶个小娇妻，疼进心坎里。家属院的嫂子们悟了，什么无心婚事都是借口，不过是，她们介绍的姑娘他都没看上而已。...
大周仙吏
穿越妖魅横生，群魔乱舞的仙侠世界，李慕开始真的只想苟活，可他无意中救了的小狐狸忽然口吐人言，说要以身相许这是一个现代青年穿越仙侠世界，斩妖除魔，匡扶正义的故事。...
绝色皇后的贴身假太监小萌驹
假太监？呵！皇宫里只有一个男人，其他的都是太监。我就是那个男人。假太监，你有女人吗？我有皇后。公主，贵妃，女将等经常找我。你不怕砍头吗？我有霸王神功。石毅也很无奈，这些都是从冷宫皇后交易开始的各位书友要是觉得绝色皇后的贴身假太监小萌驹还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
全球进化：我！超级加倍
穿越到全民进化的贪玩山海经游戏中，成为一名被狐狸精榨干了身子的病秧子？开局就被班主任劝退，建议退学报读篮翔开天辟地机专业，免得拉低升学率？穿越自带外挂的你，对此内心毫无波动，甚至还有点想笑，进化而已，有手就行！你起床伸了个懒腰，气血111肉身成圣，飞天遁地，拳碎星辰。你无聊发了一下呆，精神111言出法随，一念沧海，一念桑田。你嘴馋吃了根黄瓜，进化111一年传说，两年史诗，三年神话。PS本书又名开局暴打狐狸精高考状元有手就行我在家从来都是只玩不锻炼的人与人之间的体质是不能一概而论的...
我在东京签到打卡
〖叮签到奖励独栋建筑永久产权一份〗〖叮签到奖励一亿樱元〗〖叮完成打卡任务奖励称号全能咖啡店主〗〖叮完成打卡任务奖励特殊技能高中学力制霸〗穿越二次元世界，获得签到打卡系统。经营一家波罗咖啡店，每天上上学，煮煮咖啡，顺便想想怎么把楼上糊涂侦探的漂亮女儿追到手。这样的日子简直愉快。直到有一天...