手机浏览器扫描二维码访问
第27章 戒烟只在一瞬间（第1页）
您一开始拒绝别人递给您的烟，开始不再下意识的点烟，开始认真分析抽烟时的感觉。结果证实了我之前说的话：您并不能享受抽烟的过程。尼古丁瘾是一件令人排斥、肮脏、痛苦的事情。
您不需要抽烟，直到染上尼古丁瘾为止，而且您还记得第一次抽烟的痛苦，所以您为什么现在还要抽烟。
您从来没有享受过抽烟的感受。举个例子：您打游戏的时候，游戏角色会觉得自己在打，不知道是您在操控他。您开车的时候，车会认为自己在跑，不知道自己在开它。您抽烟的时候误以为自己在享受，其实是毒瘾得到了满足。您在睡觉。
您讨厌抽烟，您不愿意一辈子做抽烟的奴隶。抽烟的最需要抽烟的时候就是他不能抽烟的时候。
然后您对自己说：“不管您是不是愿意上一次抽烟，就是您最后一次抽烟了！”
如果您种了一个菜籽，您会您会坐等7∽1o天，看着菜长出来吗？这种做法非常愚蠢，而且会厌倦痛苦。
相反，继续您的生活，然后在某一天清晨醒来的时候，看到翠绿的蔬菜，这样就会好的多。
即便如此，如果您愚蠢地坐在那里守候，蔬菜最终也会长出来。蔬菜的生长是一种自然现象，不会因为您的等待而受到影响。话说回来，如果您等待的只是毒瘾消失，那这5天还是3个星期又有什么关系呢？刻意的等待只会让您徒费心神。
如果您想主动做一件事情，您需要打卡吗？吃饭、喝水、自由、呼吸那么重要，需要打卡吗？（请问:您会为了每天坚持吃饭、喝水、呼吸去打卡签到吗？）当然不需要!
同样，如果您本来就不需要做一件事情，您需要去打卡吗？您会打卡多少天没有杀人放火吗？您会打卡多少天没有抢银行吗？您会打卡多少天没有吃石头吗？当然也不需要!
什么情况下需要打卡?只有逼自己做一件不想做的事，您才需要去打卡，才需要靠意志力去坚持。而还靠意志力坚持的事情，都不可持续。
抽烟不需要记录打卡！因为您现在就清楚，以后不会再抽烟了。
我花了很多时间才弄明白为什么戒烟的过程如此简单，为什么完全没有痛苦。
原因是痛苦并不存在，戒烟本质也并不能导致痛苦，瘾的折磨也不能。只有犹豫和怀疑才能产生痛苦。戒烟就是如此简单，是因为人的心中有尝试，犹豫，怀疑，等待，才会把原本简单的事情弄得难上加难。什么是笨蛋？笨蛋总是喜欢把简单的事情弄得困难。
举个例子：您过马路只需要左看右看，确保安全的情况下就可以通过。可是您非要等到下雨天，下雪天6地打滑的时候，然后还要倒着走路，还要用手来走路，还要闯红灯，还要把眼睛闭起来，把原本简单的事情弄得难上加难。没必要的。
即使是尼古丁最严重的烟鬼，也可以连续好多个小时不抽烟，却不知道瘾折磨的存在。比如说您在考驾照的时候，工作非常繁忙的时候，您哪怕一直不抽烟，您也无所谓。
只有当您想抽烟，却没有抽烟的时候，才会感觉到痛苦。（反过来讲，只要你压根不想，就没有痛苦就可以一直保持考驾照那种状态）
异火饲养指南
作品简介异火饲养指南简介异火饲养指南为作者漠洛蔓创作，总裁小说网为你第一时间提供漠洛蔓精心编写原创异火饲养指南及无弹窗异火饲养指南全文免费阅读TxT下载。各位书友要是觉得异火饲养指南还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！异火饲养指南最新章节异火饲养指南无弹窗异火饲养指南全文阅读各位书友要是觉得异火饲养指南还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！关键词异火饲养指南最新章节异火饲养指南无弹窗异火饲养指南全文阅阅读。...
玄门神算卦太灵，火爆全京城！
简介关于玄门神算卦太灵，火爆全京城！萧家云灼自幼被弃，亲人找上门，果断回京做个眼中钉。生母说这女儿粗鄙大字不识？可她转眼入了京城名师圈，谈词说赋解天下运势。白莲花说她恶毒凶悍？下一刻她善名远扬气得旁人靠边站。勇猛大哥觉得她这些年穷困潦倒十分可怜她转手掏出金银珠宝亮瞎他眼。妈宝二哥心恶歹毒？没关系，带着他瞧瞧报应见见鬼！陌生小弟不认姐，绝对的武力之下必报大腿。通算命熟相术占星辰改风水。听闻每一任神隐门门主都是短命鬼穷鬼，所以云灼立志，一定要赚点小钱安享晚年！攒功德了因果，务必要成功活到门主身份交接那一刻。于是，她的摊儿，爆火京城啦！...
全家读我心后杀疯了，我喝奶吃瓜
读心术奶包团宠吃瓜睡一觉起来现自己被牛头马面带到了地府，死得不明不白，问其原因，老阎王回答得支支吾吾，只说允她带着记忆重新投胎为人，并赠与她金手指。纪婳没想到金手指是真的金手指，更让她没想到的是不是投胎而是穿书。穿成古早言情小说中同姓纪的侯府。出生当日就被恶奴抱走与人调了包。两岁时被弃之门外活活冻死。妥妥的小炮灰。不止如此，纪府满门上下忠君忠国皆是合格的炮灰，死无全尸。爹啊，你忠君报国，主动上交兵权，最后还是落得满门抄斩，身异处的下场。娘，爹爹心中那念了二十多年的白月光就是你啊，你与自己置了二十多年的气。大哥哥，你才高八斗，满腔抱负，却被人陷害至双腿残废，最后在抄家的路上被人大卸八块。二哥哥，你被人陷害调戏公主，入狱数年，最后被人乱棍打死于狱中。就连我也只活到了两岁。听到自家女儿（小妹）心声的一家人气得纷纷亮出宝剑，势要将暗中贼人五马分尸。直到三皇子暴露，书中女主也没有出现。纪婳穿错书了？？...
我的无限剧本空间
蓝星土著许诺是一名混在影视城的龙套演员，意外获得一款来至地球的剧本模拟器，里面会不定期生成各种剧本空间。他进入的第一个剧本空间是唐山大兄，获得截拳道传承，让李三脚重现江湖。其后是一个人的武林霍元甲功夫...
年代团宠三岁半，人参野猪拌米饭
年代团宠萌宝种田姜老太进山捡了个小女娃当闺女，不仅被村里人笑话，还被儿媳妇儿嫌弃，哪成想自从这孩子进了姜家后，各种稀奇古怪的好事儿都生了。常年瘫痪在床的姜老汉奇迹般痊愈了。姜家几个儿子隔三差五从山里捡到吃的，什么野鸡野兔野狗野猪，应有尽有！更稀奇的是，那小娃娃自带空间，种子往灵田里一撒，种出来的东西不仅好吃还美容养颜。别人家吃红薯野菜拌麦糠，姜家吃人参野猪拌米饭。之前闹着分家的姜家儿媳妇们悔得肠子都青了，那些骂灵宝是灾星的村民们一个个流着羡慕的口水，想着这哪是啥灾星啊，这分明是福星来姜家报恩啦！小灵宝哥哥，哥哥，你们想要妹妹吗？可以一拳头打死一头棕熊的那种妹妹哦！哥哥们，要！...
全民星座时代：我觉醒白羊治疗术
在这个世界，命运，生活，一切都与星座息息相关，而那些被星座选中的人，称之为骑士猎户座，可以与自然中的动物交谈，御兽战斗。银马座，被星光赐福，身骑战马，手持长枪，拥有强大的战斗能力。天炉座，觉醒之后就拥有锻造炼灵的天赋，强大的圣器和圣衣，都是出自他们的手中。船尾座，天生的航海家，未来的征途，是星辰和大海茫茫诸天，存在着一千零一个星座。成为一名骑士，是每个少年和少女最大的梦想。林凡从小在贫民区长大，意外觉醒了神秘的黄道十二星座之一，白羊座。本以为捡到了主角剧本，从此逆袭崛起，走上人生巅峰。却悲催的现，自己只是个奶妈不过，没关系，谁说奶妈不能carry？辅助，yyds！各位书友要是觉得全民星座时代我觉醒白羊治疗术还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...