手机浏览器扫描二维码访问
我要健身!
提高自己的体能。
这是舟舟给自己的定下的又一个目标。
距离邻市的演出还剩下半个月,她要用半个月的时间提高自己的体能。
短期内能迅速提高自己体能的办法,无外乎跑步。
以前舟舟也去健身房,她的公司就有。
但是她以前健身都是为了角色做的身体塑形,并没有锻炼体能。
所以舟舟的体能一直都很一般。
她没有接过对体能有要求的角色,因此她并没有系统锻炼过。
这次一连六场不停歇的话剧表演,让她明显感觉到自己体力不支。
她是一个一旦发现自己哪里有不足就会迅速去改正的人。
舟舟让安心给她找了一个体能教练,每天通过系统科学的训练方法来迅速提高体能。
渐渐的,她也养成了晨跑和夜跑的习惯。
舟舟不仅自己开始晨跑,她还拉着陆景恩跟他一起跑。
陆景恩本来对锻炼身体并不排斥,空闲时候也喜欢早上起来跑跑步。
所以陪老婆晨跑,那完全是乐意之至。
两人一大早,穿上跑步装,跑步鞋,然后出门。
这还是舟舟第一次跟陆景恩一次晨跑,觉得特别新鲜。
两人从家门口,一直跑到公园。
哪里有很多老年人在做晨间锻炼。有打太极的,舞剑的,写毛笔字的,跳广场舞的,锻炼聊天的……
公园不是很大,但节目很多。
虽然是清晨,但因为有了这些老年人而显得热闹且朝气。
舟舟他们跑累了,就坐
在公园的椅子上休息。陆景恩去旁白小卖部买了两瓶水。
两人边坐着休息,边看着不远处的热闹景象。
“你说,我们老了以后,会变成他们那样吗?”
“什么样儿?”
“就是……等我们像他们这样满头白发以后,我们的孩子也许不在身边,那我们每天也到这个公园里来,打打太极,跟别的老头老太唠唠嗑。然后再一起去菜市场买菜,然后回家一起做饭,想想都很幸福。”
陆景恩听完她说的话,笑着搂过她的肩膀,看着眼前生活气十足的景象,轻轻低喃:“会的,我们以后也会像他们一样,白头偕老。”
方舟舟靠在他肩膀上,享受这片刻心的宁静。
在方舟舟的坚持下,半个月下来,她觉得自己的体能有了很大的进步。
上等星际女神华安素被闺蜜陷害,大难不死流落到一天有四十八小时,粮食一年一收还低产的落后星际原始部落。然后一不小心她成了团宠建设部落,她是部落的宝贝疙瘩展星际,她是星际的金疙瘩统领星系,她...
纯爱,双女主2o17年苏安跌入低谷她们星途璀璨三条本应毫无交点的平行线在命运的戏弄下紧紧地缠绕在一起绚丽繁华的尔市灯红酒绿的娱乐圈悲与欢,聚和散关于爱的故事从「二十五岁」「二十一岁」开始各位书友要是觉得我们的廿五,廿一还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
作品简介穿越吞噬星空世界,王诚获得了在家便可以获得一切机缘的系统,于是,本想着抱罗峰大腿的他开始了自己的飞变强之路。来自宇宙海深处的神秘宝物域主级血脉药剂...
简介关于LoL让你上单背锅,你玩角色扮演?苏白穿越到s7夏季赛前夕,获得了一个奇葩系统,扮演系统指定角色,逼真度越高,游戏水平就越高!个人语录影响队友情绪,还能增强团队游戏水平!但开局就被Rng赠送到edg,只被教练火狐施舍了5o块奶茶钱。没有办法,为了生活,苏白走上了一条中二少年的道路。厂长,做我的儿子吧!苏白对厂长伸出手臂。我即是正义,我决不允许任何不平等的存在!苏白拳头放置胸前。错的不是我,错的是这个世界!苏白一脸疯狂。s7世界总决赛上,当扮演蕾姆的苏白顶着一头蓝出现的时候,整个现场全都疯狂了。是的,蕾姆的英雄是世界第一!听着苏白那娇滴滴,让人生起保护欲的声音,edg众人陷入狂喜。这局稳了,没有人能在苏白犯中二病的时候击败他!!书友群47817oo61...
关于诡秘灰雾开局沦为魔女复仇工具科技与神话交织之下,科学与神学杂交,产生的诡异世界。当人体改造与基因锁开启,人类是否还是人类?忒修斯悖论,出现在改造人身上时,沉默似乎已经无济于事。然而,更加神秘的‘近神侍者’,对人类的诱惑,使之臣服,膜拜。当神话照进现实,阴霾之下,是猎人对猎物的追逐捕杀,还是猎物与猎人的身份互换?阴霾散去时,答案是...
简介关于白月光前妻重生后,逆天医术杀疯她,是古医世家的天才天才继承人,马甲多的黑暗女王,却没想到自己竟是豪门后妈文,霸总男主早死的白月光前妻。七年后重生为被家族抛弃,丑颜恋爱脑的女学生,天才萌宝找来,强强联合,书中剧情全崩了,天道都在她这位强大的绝世药尊下颤抖。霸道总裁追妻追不到,天才萌宝道爹地,我忙着选后爹呢!人选太多好难选,勿扰。她养的两只小狼狗一个已经成为国际影帝,一个成为冷酷总裁。我们长大了,有资格,追求你了吗?温柔的医生是血族最尊贵的存在,丫头,我愿为你献上永恒!忠犬影卫,我会一直保护大小姐,不管大小姐选谁?意外纠缠上的京城太子爷,女人,你敢不负责试试?魔魅神秘的小殿下,我之前不懂我舅舅对那位殿下不顾一切的爱,你教会了我。就她连前世求而不得,如神只一般白月光师傅,爱上了不能爱的人,一切罪孽,我来承担,只求你一世安好。优雅的精灵骑士黑暗地下至尊穷追不舍,矢志不渝。...