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我要健身!
提高自己的体能。
这是舟舟给自己的定下的又一个目标。
距离邻市的演出还剩下半个月,她要用半个月的时间提高自己的体能。
短期内能迅速提高自己体能的办法,无外乎跑步。
以前舟舟也去健身房,她的公司就有。
但是她以前健身都是为了角色做的身体塑形,并没有锻炼体能。
所以舟舟的体能一直都很一般。
她没有接过对体能有要求的角色,因此她并没有系统锻炼过。
这次一连六场不停歇的话剧表演,让她明显感觉到自己体力不支。
她是一个一旦发现自己哪里有不足就会迅速去改正的人。
舟舟让安心给她找了一个体能教练,每天通过系统科学的训练方法来迅速提高体能。
渐渐的,她也养成了晨跑和夜跑的习惯。
舟舟不仅自己开始晨跑,她还拉着陆景恩跟他一起跑。
陆景恩本来对锻炼身体并不排斥,空闲时候也喜欢早上起来跑跑步。
所以陪老婆晨跑,那完全是乐意之至。
两人一大早,穿上跑步装,跑步鞋,然后出门。
这还是舟舟第一次跟陆景恩一次晨跑,觉得特别新鲜。
两人从家门口,一直跑到公园。
哪里有很多老年人在做晨间锻炼。有打太极的,舞剑的,写毛笔字的,跳广场舞的,锻炼聊天的……
公园不是很大,但节目很多。
虽然是清晨,但因为有了这些老年人而显得热闹且朝气。
舟舟他们跑累了,就坐
在公园的椅子上休息。陆景恩去旁白小卖部买了两瓶水。
两人边坐着休息,边看着不远处的热闹景象。
“你说,我们老了以后,会变成他们那样吗?”
“什么样儿?”
“就是……等我们像他们这样满头白发以后,我们的孩子也许不在身边,那我们每天也到这个公园里来,打打太极,跟别的老头老太唠唠嗑。然后再一起去菜市场买菜,然后回家一起做饭,想想都很幸福。”
陆景恩听完她说的话,笑着搂过她的肩膀,看着眼前生活气十足的景象,轻轻低喃:“会的,我们以后也会像他们一样,白头偕老。”
方舟舟靠在他肩膀上,享受这片刻心的宁静。
在方舟舟的坚持下,半个月下来,她觉得自己的体能有了很大的进步。
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