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第7章 训练计划与提升（第1页）
时间初到崩坏第三天。
“我的名字是林钦，24岁。住在黄昏街附近一带，未婚。我是个预备役包租公，每天最晚8点下班回家。我不抽烟，饮料仅浅尝辄止。晚上11点睡觉，保证睡足8小时。睡前喝一杯温牛奶，然后做2o分钟的舒缓运动暖身再睡觉，基本能熟睡到天亮。像婴儿一样，绝不把疲劳和压力留到第二天。连医生都说我很正常”
早上6.3o分。
林钦在闹钟吵闹中醒来，想起早上七点半要过去华的武馆练武，赶紧起床穿衣服，去往洗漱间刷牙洗脸拉处理个人卫生，等到洗完头已经快七点了，拿起手机钥匙就出门了。
因为昨天一个来回，已经记住华的武馆位置，所以林钦慢慢的走着，一边思考接下来还打算做什么。毕竟任务奖励的十万软妹币别看很多，买了手机差不多九千了，等武馆回来路上还要去商场大采购。多多囤积生活物资，特别是个人生活用品。
林钦思考着慢慢快到武馆了。
“早上好，华”
“你来了，休息的怎样，今天开始会很辛苦的哦”
华说道。
“嗯嗯，休息好了”
林钦说道。
“走吧，去食堂吃早餐吧”
“好的，正好肚子饿了（*^▽^*）”
“等吃完早餐我先教你站桩，刚吃饱不能马上运动”
华说道。
林钦跟华来到食堂，已经有很多人在排队了，林钦闻到混杂着药材香的味道，香啊很香啊。
然后跟着华拿着餐具去排队了、
“帅小伙生面孔哦，新来的学员吗？”
食堂阿姨问道。
“是的，新来的，希望与大家多多关照”
林钦笑道
“没事！来，小伙子多吃点才能锻炼好身体”
说着阿姨打给了林钦一大勺面条。
“谢谢阿姨’”
林钦站在一边等待着华，等华来了跟她一起去餐桌上一起吃。
异火饲养指南
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