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新手上路,现目前宿主的任务不是其他,而是尽快接受精力的学习,学习如何产生精力和如何运转精力,精力产生和熟练运转后完成任务。
任务一:生产精力
任务二:熟练运转精力
“叮!是否接取任务?”
“接!”
“叮!任务已接,宿主开始接受精力生产法。”
王昱很快就接受到了精力的生产法,系统直接传输到了王昱大脑里。
“牛啊!要是学什么东西都能够直接放入大脑里面,我还去什么死记硬背啊。”
王昱感受到进入自己大脑的信息,清晰无比,不像以前想要背个东西还的读个几十遍,然后开始背,背完了还要时常熟悉,不然过两天就忘记了。
精力生产法:
先是熟悉自己的精神力,熟练运转精神力,再将精神力和身体中产生的能量结合形成一股能量,这股能量可以称为精神和身体能量结合力,简称精力。
如何熟悉精神力并运用精神力?很简单就是冥想法。
冥想法如下:
一、请找一个不被打扰的地方,全天任何时候都可以进行冥想。
二、穿宽松的衣服。
三、接下来在安静的环境中坐下来,坐下的时候全身放松,五心朝天盘膝而坐,坐的地方可以是床上,也可以是地毯上,但需是柔软的地方。
四、闭眼,花点时间把注意力全收拢到自己的身体上。
五、感受身体重量给垫子或者床带来的压力感,以及身体被托起的那种厚实感。
六、意识慢慢的放在自己的呼吸上,吸气时空气流过鼻子穿过喉咙再到腹部,呼气时感受到自己的身体陷入地毯或者床中。
七、吸气呼气往复循环。
......
注意事项:精力生产法,生产精力需要消耗的是精神力量,因此在使用精力生产法的时候一般人会饿的很快,同时肚子饿的时候精神也会出现萎靡的现象,初期会出现头晕、恶心、呕吐、头疼欲裂等不良反应,这时请立刻停止使用精力生产法。
过度使用精力生产法会使精神力和身体同时遭到不可磨灭的损伤,甚至透支生命。
应立刻开始进食补充身体能量,随后睡觉恢复精神力,精神力恢复也可以通过冥想法不过效果不佳。(吃饱就睡,嘿嘿!)
因此每次使用精力生产法的最佳时间就是每天夜里睡觉之前。
另精神力会随着使用精力生产法长期使用而变强的,精神力提升就使精力生产法的时间增长,因此请每日坚持使用精力生产法。
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