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在小升初的这个暑假里。
林子辰没有虚度光阴,没有什么也不做地坐等开学。
他给自己制定了严格的训练计划。
每天分别完成3ooo个负重俯卧撑、3ooo个负重仰卧起坐、3ooo个负重深蹲、1ooo个负重引体向上。
此外,早晚两个时间各跑十公里。
不是慢跑。
是强度巨高的变跑。
而且所跑的路线,有上下坡,有灌木丛,有各种障碍物
一天下来,强度极大。
换做是普通人,天天都这么高强度训练,中间不给身体一点恢复时间,估计不出三天就得暴毙。
但是,拥有【用进废退】属性的林子辰,肉身的承受上限远普通人。
就目前这样的训练强度,还不足以透支他的身体,只会让他越练越强,肉身一天比一天强大。
【你做了3ooo个负重俯卧撑,气血+6ooo,手臂肌肉强度+6ooo,胸部肌肉强度+6ooo,俯卧撑熟练度+3ooo】
【你做了3ooo个负重仰卧起坐,气血+6ooo,腹部肌肉强度+6ooo,仰卧起坐熟练度+3ooo】
【你做了3ooo个负重深蹲,气血+6ooo,腿部肌肉强度+6ooo,深蹲熟练度+3ooo】
【你做了1ooo个负重引体向上,气血+2ooo,手臂肌肉强度+2ooo,背部肌肉强度+2ooo】
【你变跑了2o公里,气血+4396,耐能力+2ooo,身体协调性+2ooo,跑步度+2ooo,跑步技巧+2ooo】
【你的生物等级提升至普通三阶】
暑假里,林子辰两月如一日,天天都保持着这个锻炼强度。
终于,在临近开学的这天,生物等级成功突破到普通三阶,身体各项属性都获得了大幅提升。
力量大到能轻松单手举起1oookg的重物。
1oookg等于一吨。
普通的小汽车,重量也就一吨多点。
这力量再增长一些,就能单手举起一辆小汽车了。
一个小学刚毕业的学生,能单手举起一辆小汽车,那场面,简直天神下凡,能惊爆所有人的眼球。
此外,弹跳和度也得到了大幅提升。
原地垂直跳高可达5米。
百米冲刺只需3秒。
“力量、弹跳,以及度,全都已经提升到这个数据了,生物等级才堪堪进化到普通三阶,这等级的含金量可真高。”
野外,刚测试完自己这三项数据的林子辰,忍不住感叹了一句。
接着,又喃喃了一句道:“也不知道那个京都神童现在是什么水平了,回家查一下看看。”
实力水平远同龄人的他,身边没一个是对手,只能拿这电视上的神童来对比。
……
回到家,简单地洗了个澡。
之后,林子辰就到楼上的房间里趴在床上,拿着手机搜索京都神童的闻。
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