手机浏览器扫描二维码访问
教官带开各自方队之后,第一个下达的是同一个命令。
“向后转!”
这一转不得了。
“哇靠!什么时候我们后面多了这么多东西?”
“这是啥呀?我们不会就练这些吧?”
在运动场后方,有许多铁丝、木墙、负重等军事化训练装备与器械。
南歌子高声道“要想感受到刚才青玉案总教官注入你们体内的那一丝元力,就必须要将身体和意志都摧残到极限,否则绝无可能引元成功。
“下面我说一下训练方案,先,原地俯卧撑5oo个,然后低姿匍匐穿越5o米铁丝网,来回2o次,接着负重2o公斤跑5ooo米,最后负重障碍训练2o次,抵达终点。
“女生按男生标准乘以o.8的系数,完成以上四项算是一个周期,每天要完成一个周期,白天完不成晚上加练,什么时候完成,什么时候回宿舍睡觉。”
“我艹!”
“这是特种兵的训练内容吧?”
“把我们当什么了?”
同学们抱怨之声传进南歌子耳朵。
“安静!”
南歌子一声大喝,无形威压让寅三班方队学生张不开嘴,感觉身体格外沉重。
“就这点志气?想拥有人之能,就要受非人之难!试都不敢试,就开始抱怨,我看谁再多一句嘴!趴下!五百个俯卧撑,开始!”
同学们虽然不情愿,但在教官的呵斥之下,还是纷纷趴在地上,开始做起俯卧撑。
很多人做了二三十个就不行了,手臂不停颤抖。
即便像谢不柔这样身体素质好的,五百个俯卧撑也绝不可能一口气做完。
姿势不标准的会被南歌子拉出去单练,刚休息不到一分钟就会被喊继续。
半个小时不到,就有人支撑不住,完全脱力。
“继续继续!”
南歌子丝毫不留情面的话,不断挑战着学生们的体力和耐心极限。
此时已是上午九点多将近十点,朝阳的温柔逐渐散去,烈日的灼烧开始降临。
当西隆穿越发现自己在十几岁时体型就超过自己两百多岁的银龙老妈时,他就发誓要为整个宇宙带来核平与娱乐!战争是一种陋习!凡是还在使用这种陋习的国家,都将迎接我的核平吐息!所有的战端都将消失!使用新的战斗来决定胜负!大陆英雄传说(卡牌游戏)!你值得拥有!多年以后,人们只要发生矛盾,便会原地摆出战斗场地,来一场大陆英雄传说对决。为了名望而努力修炼的人,他们不再大陆搞风搞雨,而是会参加西隆帝国的传奇大会,展现自己的才能。期望自己能够被看中,从而被加入大陆英雄传说的卡牌之中,名扬大陆,传颂千古!整个世界似乎都进入了核平时期。这是一个投错胎的变异钚龙,为宇宙带来核平与变革的时代!...
顶级军医穿成了被亲姐姐陷害失贞,又被退婚的弃女。没想到珠胎暗结,一跃成为了两个萌宝的娘,连成亲这一步都直接跳过去了,孩子的爹是谁她才没兴趣知道呢两个萌宝乖巧软萌,一心护母,有一个响亮亮的口号娘说什...
简介关于四合院之谨慎为王人生遇到低谷不可怕,忍耐忍耐就过去了。没准风雨过后就是彩虹,相信自己值得更好的简介无力,欢迎各位大大吐槽,也好让我知道问题出在哪里...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
作品简介简介别人凝聚道魂一飞冲天,我凝聚道魂变成废物,还毁了容?即使毁了容,不要紧,咱继续努力修炼,不怕麻雀变不了凤凰!却怎料,渣男来袭,连毁了容的丑八怪都要!...
原名爽文反派罢工了快穿。每篇爽文里都有这样一个反派,不惹主角不舒服,被打脸无数次还要降智作死,最后沦为踏脚石悲惨收场。当满级快穿大佬穿成爽文反派,管你是气运之子还是逆天改命,他只管自己活个痛快...