手机浏览器扫描二维码访问
第八章（第1页）
温絮心猛然一跳，忙回头看他。
男人握住她手腕的力道没松反紧，见她回头，表情极其严肃，颇有种老师要教育学生的架势。
果然，下一秒，温絮就听到陆时谦振振有词地开讲。
“早睡这件事，我觉得有必要跟你科普一下，不管对你的健康，还是身心都有帮助。”
“……”
温絮愣怔眨眼，仰头呆呆地望着他。
“晚上十点到十一点，是身体修复和调整的最佳时间，早上六点到七点是身体的排毒和新陈代谢的时间，只有养成早睡早起的睡眠规律，才不会影响身体的能量和效率。”
“而且长期保持八个小时的充足睡眠，不仅头脑清醒做事效率高，判断力也能更精准，这些都是需要早睡——”
“停！”
温絮高举双手做了个暂停动作，随后晃了晃头，闭眼甩掉脑中那些乱七八糟的睡眠时间，坐起身，好整以暇打量眼前男人。
以前不了解，但从这刻起，温絮对陆时谦的认知骤然加深。
这男人不仅自己喜欢墨守陈规，还想拉着别人一起，这般絮絮叨叨的说教，还是她小学逃课，被教导主任叫进办公室一顿批判的情形。
如今二十年过去，没承想，被自家老公又上了一课。
“陆时谦，睡个觉而已，没必要上纲上线吧。”
陆时谦松开她的手，见她没意识到睡眠的重要性，再次劝导：“养成良好的睡眠习惯，有助于胆汁代谢、肝脏排毒、肺气充盛、促进排便等功效，在增强免疫力上也有着——”
“行！别说了！我睡！”
温絮把手机放在床头柜上，掀开被子老实躺了进去，迅速盖好被子，整套动作行云流水，没一丝拖沓。
只是在闭眼前暗下决定，以后谁要说陆时谦不爱说话，她第一个不答应。
就刚才他那般严肃正经的样子，不叫声陆老师都是对他的不尊重。
瞧瞧多专业，都赶上专家门诊了。
“……”
陆时谦没想到温絮能这么配合，抬手关灯时，目光朝温絮那边看了眼，见她把整个脑袋埋进被子里，本想出声提醒这样对呼吸不好，动了动唇，只默默将灯熄灭。
十点二十分，整个卧室陷入黑暗。
听到身旁人平稳躺下，温絮一点点将蒙头的被子往下扯，双目盯着虚空，无奈吐了口气。
平日不到十二点不睡觉的人，现在硬要她入眠，好难啊。
温絮裹着被子轻轻翻了个身，闭上眼睛冥想，几秒后又缓缓睁开，来回好几次，依旧没困意。
“睡不着？”
温絮忽地睁眼，确定是陆时谦的声音，蔫蔫嗯了声：“以前没睡过那么早。”
“别胡思乱想，让心静下来。”
温絮瘪嘴，说得容易，若这样有效果，哪还有常年失眠的人：“羊都数到一百了，不管用。”
“数羊不科学，不能采用。”
“数羊没用，那数什么？”
温絮突然好奇起他的睡眠方式，挑眉问：“你呢，入睡用什么方法。”
“消除杂念，放松身体，保持呼吸匀速。”
陆时谦怕这些不适合温絮，顿了下，又说：“你也可以在脑中创建一个属于自己的睡眠空间，可以是舒适、安静、柔暖，能让你放松的都可以。”
这么简单？
温絮重新闭上眼睛，按照陆时谦教的方法去建设空间，把认为最舒适的元素丢进去。
幻想着，感受着，逐渐有了困意。
十几分钟后，陆时谦耳边传来平稳的呼吸声，嘴角很轻地扯了下。
重生之千面影帝
他是神话中的赵高是秦汉传奇的韩信是鬼吹灯里的鹧鸪哨也是唐伯虎点秋香里的祝枝山是无间道里的陈永仁更是赌神里的高进还是笑傲江湖里的令狐冲。他演配角，演主角，也演超级大反派。当小鲜肉时，他是流量担当。当老戏骨时，他是我辈楷模。他与天王刘德桦PK人气。也与周星池PK演技。他是陈平。他是千面影帝。616161本人完本4万订作品重生之我为书狂以及2万订作品我是全能大明星重生之网络争霸，天下第一白出品，质量保证，请放心阅读。QQ群565142078...
阿尔宙斯的海贼之旅
dushu6com大海贼时代，数不清的人趋之若附的奔向大海。得到阿尔宙斯之力的人，以新生的阿尔宙斯的身份来到了这个世界。本着万物皆可幻兽种的现实，此时的他也可以称为幻兽种的能力者海贼王还是山贼王都和他没什么关系，biqigezcom他要做的，就是先找回遗失的石板。这个过程中，新世界著名教育机构百兽海贼团与其达成了良好合作，凯多老师得到了一支梦寐以求的幻兽种军团。当无齿翼龙成为了化石翼龙，当腕龙变成了热带龙，宝可梦与果实能力的结合将给这个世界带来全新的变化biqigecom各位书友要是觉得阿尔宙斯的海贼之旅还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
恶婆婆她醒来后不对劲了
简介关于恶婆婆她醒来后不对劲了种田无cp空间养娃慢生活兵王苏小小好不容易不打仗了，准备当个咸鱼。在自家院子睡了一觉，居然穿越到了一个农妇身上。关键是这个农妇还是个要把儿媳妇卖掉当小妾的恶婆婆。好吧，这烂摊子她苏小小接了。什么？你说这个恶婆婆卖儿媳妇居然是为了当伏弟魔，还虐待可爱的小女儿。她苏小小实在忍不了，极品亲戚啥的，来一个她就苟着收拾一个。在这个无权无势，还没有存款的家里。她只有先苟着育...
踹渣男，废庶妹，废柴嫡女杀疯了
简介关于踹渣男，废庶妹，废柴嫡女杀疯了夜轻雾穿越了，成了神武大6的废柴王妃，被丈夫放干了血，丢进了尸骨狱。生死门前走一遭，夜轻雾这儿拜拜那儿拜拜，瞬间有了无数后台，刚刚回国却偶遇前夫哥，众人惊奇的现，原本的哑巴废柴会说话了！不仅如此，夜轻雾的身边还高手如云，成了仙门的嫡传弟子！有了后台的夜轻雾果断和前夫哥和离，在四国宴上大杀四方。众人有后台了不起？还不是废柴一个！本以为夜轻雾只是穿越来的华夏第一杀手，可一次意外，夜轻雾振臂一挥，瞬间轰动整个神武大6。夜轻雾不装了，直接上大号！祁寒将她抵在墙上华夏第一杀手？失踪了千万年的开荒老祖？还有什么身份是为夫不知道的？夜轻雾立刻认怂就这些了，就这些了！...
天灾领主：开局成为恶魔大公
开局一座领地，训练兵种，占领矿脉，锻造武器，开垦农田，获取英雄，领兵作战，升级箭塔罗伦穿越到了一个拥有超凡力量的世界里，开局就获得了恶魔大公血脉，并且还拥有了一座领地，这还不算完，他本身更是高等贵族的后裔，身份贵不可言。但这个世界唯一不和谐的是，每个月都会面临一次恐怖的天灾生存在次元位面中的血腥污染者会从次元位面中爬出来进攻人类城市。每年都会有数以百万的生命因此丧生，所有人都视其为噩梦和恐怖之源。罗伦看着冲到了自己领地外那些被污染的腐化巨龙血腥天使死亡泰坦，优雅一笑。领地内能杀死巨龙的元素炮台开始充能，城墙上手持加特林连弩的士兵准备扣动扳机，施法者开始吟唱死亡禁咒，炼金迫击炮准备填充弹药与此同时，两个猫耳娘上前帮他披甲，他要亲自血战。他才不会在这个世界只种田！！本书标签种田领主发育养成，塔防PS已有三百万字完本精品种田文我成了血族始祖...
悟性逆天，从娘胎开始无敌
简介关于悟性逆天，从娘胎开始无敌林平安穿越到苍莽大6，成为腹中胎儿，觉醒满级悟性，同时获得九条先天灵纹。九条先天灵纹激活之后，竟是烙印了在母亲林清薇的身上，让林清薇一下子成为了拥有十条先天灵纹的旷世奇才！而且，在他出生之前，母亲林清薇竟然能够与他共享满级悟性。当林平安出生时，母亲林清薇已经无敌，可他自己却成了一条先天灵纹都没有修行废体...