手机浏览器扫描二维码访问
“呸!”
王恒注视着障碍跑场地,扬手朝手心吐了口唾沫,用力的搓了搓。
随后,他似乎又觉得不妥。
蹲在地上,蹭蹭手心。
就这一套动作整下来,把后面几人全看傻眼了。
“仪式感这么隆重嘛?”
杨帆嘟哝了一声。
还好,没人搭理他这个碎嘴子。
王恒准备妥当,回头招呼道:“你们等下可以站在相邻的场地看着,我只给你们演示一次。”
“都看清楚了。”
“四百米障碍跑,不是你们之前练习的基础队列,更不是跑步,俯卧撑。”
“这项科目,对奔跑,跳跃,攀爬,身体平衡度和钻爬,爆发力,耐力,协调性,四肢灵敏度,甚至是胆量都有极高的要求。”
“千万别听着只有四百米,就小瞧了,这可比五千米困难多了。”
“都听明白没?”
王恒交代大半天,没听到回应,扭头看向陈钧他们。
“明白!!”
也许是回应的声音太大,旁边不远处正在休息的五分区各班新生。
寻着声,在各自班长的带领下。
全都聚过来围观。
刚刚还没啥人的场地,眨眼的功夫,就聚了上百人。
老兵通常都善于偷懒,这有人免费教学,他们是不看白不看啊。
陈钧率先发现情况不对,赶紧拉着班里人,朝前面挪挪位置,避免其他分区的新生把他们给挤到外边去了。
王恒这边,都弓起身子,准备助跑了,听到后面的动静,扭头看了看。
又悄悄擦了下额头上的汗水。
也顾不上那么多了。
回头再次提醒陈钧看清楚点,从口袋中拿出手表,调到计时模式,朝着旁边一丢。
随后,弓身脚底猛的发力。
身影快速向前冲刺。
来陆院时间已不算短,陈钧对自己这位班长的能力,多少了解一些。
随着王恒不遗余力的冲刺,他在旁边相邻的场地快步跟进。
目光始终紧紧盯着班长的动作。
他可不是看热闹,而是留意王恒跨越障碍的动作,四百米障碍跑场地各部队的设置顺序,并非完全相同。
甚至有些部队,还保留着以前没有云梯或者没有低桩网的老式场地。
借班长教学机会,能够多熟悉一些,结合自身的经验,总归不会有坏处。
能把翻越障碍的动作细节重温一遍,剩下的就好办了。
而此刻,王恒似乎也在有意彰显自己的风采,只是做个示范而已,前面一百米冲刺,那是铆足了劲。
死亡不是生命的终点,手术失败的陈光穿越重生到和地球相似,但拥有凡力量的异世界,可惜他和凡力量无缘,但异世界的鬼怪似乎对他情有独钟灵能方碑...
简介关于说一次亲一下,离婚你还说不说曲忆忆穿进自己写的书里,成为第二天就要嗝屁的炮灰女配,为了保命使出浑身解数。跳车,被锁住了。拿刀,被现了。跑路,被逮住了天无绝人之路,好在大佬喜欢看她削苹果,关键时刻能保命。开始的开始,他掐着脖子将她抵在门板,大反派那是什么眼神,是不是又要喜提二杀了?后来的后来,他捏着下巴将她堵在墙角,薄司寒那是什么眼神,是不是又要’交待’在这了?曲忆忆他们好像都很怕你。薄司寒摩挲着她的下巴谁不怕我?只有你胆肥。曲忆忆我也是怕的。薄司寒怕什么?曲忆忆怕你…薄司寒掐着她的腰倾身而下,曲忆忆真是怕什么来什么?反派大佬,你…确定没崩人设么?...
简介关于开局亿万增幅,玩家被我破防了意外重生幻虚开服之日。遗憾是为何物,此生必将弥补。凭借前世记忆,力挽狂澜!开局获得顶级天赋,亿万增幅。普通武器增幅6666倍属性,攻击3333oo。装备增幅1ooo万倍,防御2亿。什么女友联合八大家族的背刺,一剑斩下,烟消云散。游戏入侵现实世界?罪恶邪神吊打众生?不存在的!一记平a打包带走。隐藏职业,技能,宝物,武器,经验等,全部亿万增幅!当玩家还在宰鸡杀鹿时,满级神装的叶风已踏入神坛,唤醒万千英灵,创不朽传奇,神话传说,统御华夏一族,征战八方界域恐怖妖魔!万界在手,天下我有,一个关于无敌传说的故事...
男主陈末原本拥有幸福的家庭但有天他收到了一张原以为是恶作剧的纸条后他的生活发生了天翻地覆的变化层出不穷的诡异事件也接连发生。同一时间出现相同的两个自己拐走了女儿害死了妻子无辜的刘斌也意外死亡而真正的自己也在一场车祸中陷入昏迷。随着一件件不...
简介关于规则怪谈惹我邪修?迎面就三拳规则怪谈降临蓝星,魔门修士陈仙,代表华夏出战!魔门废材陈仙穿越到怪谈副本,没学会邪门法术,却学到了一身的乖张跋扈诡异要挖我眼珠,我迎面三拳打到他眼珠爆裂,诡再也不凶了!诡异变成美女勾引,我迎面三拳打到她面部骨折,诡再也不骚了!诡异逼我看奇怪电影,我迎面三拳打到他脑震荡,诡学会了尊重他人。在我的三拳教诲下,诡异终于听懂人类的道理,传播社会正能量,是我义不容辞的责任!三拳锤爆一切诡异,捶不爆的…那就上飞剑!...
意外身亡,楚休现自己竟然穿越到了游戏世界大江湖当中,成为了游戏中还没成长起来的,第三版的最终反派大boss,祸乱江湖的魔教教主! 大江湖当中融汇无数武侠背景,有东岛之王天子望气,谈笑杀人。有丐帮之主掌出降龙,威震江湖。也有飞刀传人刀碎虚空,成就绝响。 重生一世,楚休究竟是重走一遍命中注定的反派之路,还是踏着如山白骨谱写一段魔焰滔天的江湖传说? 杀人诛心,斩草除根。我叫楚休,万事皆休的休。各位书友要是觉得重生之魔教教主还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...