三藏小说

手机浏览器扫描二维码访问

046增重计划(第1页)

棕熊队的气氛变化,马丁全部看在眼底,虽然没有多说什么,但对高文却是赞许有加,默默铭记在心上。

其实,如果单纯看迷你对决的战绩,三胜九负,高文的表现并不惊艳,整体来说还是胜少负多的状况,即使是面对迪朱利奥、赛尔等等直接竞争对手也没有明显优势,胜负悬念还是取决于临场挥。

如此表现,基本与秋天赛季持平。

但是,马丁最欣赏的还是高文的韧劲与拼劲,只要站在球场上,哪怕是练习赛,也依旧全心全意地投入每一分,只要还没有形成死球,就一定会积极跑动,这份精神面貌让他的比赛充满了激情活力。

即使迷你对决没有取得更多胜利,高文也越挫越勇地不断迎接全新挑战,在总结之中不断追求进步。

马丁,非常欣赏。

现在,看着勤勤恳恳练习球的高文,马丁自己也没有注意到,眼神里就流露出一分欣慰。

球练习,这就意味着高文知道自己的短板,而且没有畏难情绪,迎难而上的姿态就已经难能可贵了。

同时,高文并不是埋头球,

球与球之间,高文一直在调整球姿势,并且还在研究不同摩擦带来的效果,带着思考投入练习。

静静地站在场边观察片刻,马丁终究没有忍住,扬声说道。

“你应该先进行无球练习。”

高文停下动作,顺着声音看了过来,然后马丁就走了上前解释道。

“在你小时候刚刚学习球的时候,有些复杂的动作无法做完整,于是球动作也就相对简化了一些;长大之后,你的身高拔得特别快,往往利用身高和上肢力量就能够制造出球威胁,于是简化的球动作就吞掉一些细节。”

“那时候,你的教练还是不够专业,忽略了这些细节,渐渐导致你的习惯就植入肌肉记忆里。”

“其实,完整分解动作的话,你的腿部蹬地动作是不完整的,臀部、髋部和腰部扭转的力量也不够充分,这也使得下肢力量无法完整输送上去,最终球的时候,你还是延续童年的习惯,依靠背部和肩膀的力量,从高点往下压。”

“但缺少了一个爆和释放的冲劲。”

说着说着,马丁就站在高文身边,对球动作做了一个分解,然后一点一点指导着高文完成一个完整的球动作。

“脚踝、膝盖、髋部、腰部……你需要感受到这股力量从脚底下一路延伸上来,肌肉是怎么延伸怎么扭转怎么力的,细细地一点一点抠动作,才能够纠正肌肉的错误记忆。”

“改变球习惯,这是所有技术动作里最困难的,需要花费大量时间,但你已经成年了,现在不改的话,以后就会越来越困难,甚至可能会影响到你的竞争力。”

不由自主地,马丁也变得语重心长起来,拍了拍高文的膝盖,让他调整姿势。

“你应该知道,现在男子网坛的竞争越来越激烈,没有球也就意味着丢掉先机,就连纳达尔都开始苦练球,慢慢改变自己的技术构成,就是因为他看到了整个网坛技术的展趋势。”

“如果你想要增加竞争力的话,球动作的调整势在必得。尽管艰难,而且前面几个月还会经历一番阵痛,可能导致球威力下降,但这是必经的过程……”

马丁意识到自己絮絮叨叨说了一大堆,不由微微张开嘴巴,流露出一丝无奈——

热门小说推荐
玄学大佬重生后飒爆豪门圈

玄学大佬重生后飒爆豪门圈

简介关于玄学大佬重生后飒爆豪门圈为了赎罪她以身献祭,原本魂飞魄散的结局意外改变,重生后却忘记了自己究竟是谁在找回记忆的过程中,安以冉看着某个唯物主义者,乐了。哥们,我掐指一算,你命中缺我。...

末世女穿成七零女主的白莲花继姐

末世女穿成七零女主的白莲花继姐

简介关于末世女穿成七零女主的白莲花继姐一睁眼穿成年代文女主的白莲花继姐,许七颜内心慌的一匹,面上表示淡定淡定,一切尽在掌控中。不就是打脸爽文吗?不用女主出手她自己来。女主教训渣爹,她鼓掌喝彩。女主揭穿恶毒后妈真面目,她哭唧唧表示妹妹说的都对。女主算计继哥,她上去补上一脚。女主看着眼前的继姐眼神怪异,反手送她下乡去。许七颜不干了,捂住心口泪眼婆娑的控诉着女主的狠心,她的心如同数九寒天的冰渣似的,拔凉拔凉。然而,转身把家里搜刮一空屁颠颠的跑路。女主看着空荡荡的屋子,心中有一万头草尼玛奔腾而过。她是不是错过现某人真面目的机会?带着统子跑路的许七颜,左手烤鸡右手奶茶,表示美好的生活在向她招手。只是,看到隔壁搬来的人,瞬间啥都不香了。喂喂喂~你可是女主啊,不要这么任性好不好?女主?呵~还不从实招来?许七颜咬着小手帕哭唧唧的缩在墙角画圈圈~我只是一朵柔弱的小白花,求放过。无cp的姐妹花文。...

科技:打造巅峰华夏,从横推鹰酱开始

科技:打造巅峰华夏,从横推鹰酱开始

柳洛尘穿越到平行世界中97年的,实习两年半后,开启科技之神系统,觉醒科技空间。此时四面楚歌,国力十分薄弱。鹰酱的五代机已经完成飞,的四代机还在研!科技展之路极为困难!柳洛尘凭借系统,让五代机比鹰酱更先进,更快服役!还有造出真正的深海巨兽核聚变潜艇,海面无敌的航母编队,庞大的空天轰炸堡垒等等。改变了所有屈辱历史!局座五代机我们根本造不出来,那是我们的歼击7魔改,更别提航母舰队和核潜艇了,那一定是礁石和海市蜃楼。鹰酱原来如此,那太可惜了,其实六代机我们都在研究了。柳洛尘你是说有全向粒子雷达?全向感知,级隐身,级机动,全时蜂群作战的战斗机吗?当一艘黑色深海巨兽悄然从鹰酱航母前浮面,一架银色从航母上空飞过无数未来科技公之于众,震慑世界...

我在东京签到打卡

我在东京签到打卡

〖叮签到奖励独栋建筑永久产权一份〗〖叮签到奖励一亿樱元〗〖叮完成打卡任务奖励称号全能咖啡店主〗〖叮完成打卡任务奖励特殊技能高中学力制霸〗穿越二次元世界,获得签到打卡系统。经营一家波罗咖啡店,每天上上学,煮煮咖啡,顺便想想怎么把楼上糊涂侦探的漂亮女儿追到手。这样的日子简直愉快。直到有一天...

病娇好多,穿越后被太子夺入东宫

病娇好多,穿越后被太子夺入东宫

简介关于病娇好多,穿越后被太子夺入东宫腹黑病娇东宫太子Vs明艳独立撩精大美人女主马甲炸药空间枪,特种部队军医特工。苏眠穿越了。被继妹买杀手暗杀?苏眠直接揣一颗手榴弹将天下第一杀手阁红月门炸了,第一杀手奶帅门主月半边自此成为忠心小迷弟。与她有婚约的元国太子顾北渊当面说不娶,还有一朵心尖上的白莲花表妹?没事,苏眠拍拍手,一狠将白莲花的胳膊卸了,反手拿枪指着顾北渊脑袋,威胁退婚。哪曾想,苏眠一直在找穿越回现代的介质,终于摆脱顾北渊,便想麻溜跑路回现代。夜国太子夜溟颀长琼枝,眸色墨若苍穹,将背着包袱的她抵在墙角,眸子里是咆哮的占有欲,阿眠,要去哪?苏眠拿枪抵在夜溟结实紧致的腰腹,我要跑路。夜溟盯着她,声音暗哑晦涩,孤对阿眠抱也抱了,亲也亲了,必须要对阿眠负责。苏眠盯着夜溟沉隽巍峨的颜,无动于衷,顶着他腰腹的枪更进一分别胡说,你挡不住我。夜溟拿过她手里的枪,眸子忽然受伤,阿眠,别不要孤。苏眠凭借现代强大的金手指在古代成立了自己的特种兵部队情报部门和炸药武器库医疗站,成为令天下闻风丧胆的暗阁阁主。天下传出太子夜溟要追求苏眠时,天下五国沸腾了特种兵部队想娶我们老大,得过我们这关...

解毒后,傲娇王爷对我撩宠诱哄

解毒后,傲娇王爷对我撩宠诱哄

简介关于解毒后,傲娇王爷对我撩宠诱哄一睁眼,医武双绝的特种兵林暮烟穿成了北燕有名的煞星。陈塘时被皇上从猪笼里救了出来,目的就是给中毒的战神王爷冲喜得嘞,起点低,那就靠自己林暮烟一路打怪升级,目的就是为了和离虐渣,打脸,全套走起一路把战神王爷气的心肝颤起谁知傲娇王爷竟在此过程中对她芳心暗许几次三番提和离被拒,林暮烟气鼓鼓找到傲娇王爷王爷不是答应这次过后就和离?6瑾寒一脸深情本王满心满眼都是你。...

每日热搜小说推荐