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第22章 操练(第1页)

转眼就到了星期二,今天是他约定和王新刚崔福学习打拳的日子。

晚上有招待餐,收拾完了到了工厂门口保卫室前面已经8点了。

王新刚和崔福在门口站着,他先把两瓶酒递上去,拱了拱手作揖道:“两位师父好,这是我孝敬你们两个的!”

王新刚说:“何雨柱,你先别给我们孝敬,你先说说你想学拳到底是为什么?”

“师父,您可千万别担心啊,我不是要为非作歹。我就是没事想锻炼锻炼身体,再学一招两招防身的拳脚功夫,从小我就喜欢和我们院里一般大的孩子比划两招!”

“我知道你不是想为非作歹,先说好,练拳可得吃苦啊!”

“知道知道!”

“不过,”

他嬉皮笑脸地说,“你们可千万别故意整我好让我知难而退啊!”

崔福过来一脚踹在他腿弯处,“我们可没那么小心眼!”

他差点跪地上狗啃泥,崔福扯住他,“站稳了,蹲马步,练练下盘!”

“师父,你就是小心眼!师父,我要蹲多长时间?”

“先蹲个15分钟吧!”

王新刚和崔福抱着胳膊站在一边看热闹,打赌何雨柱能不能坚持下来这15分钟。

刚开始还挺容易,没过一会儿,何雨柱腿就试出吃力来了,腿开始打颤,屁股不知不觉的就往上抬,要站起来了。

王新刚过来按住他的肩膀往下压,“这才几分钟,坚持住!”

他在何雨柱旁边也蹲下陪着他蹲马步,“扎马步是基本功,腿部肌肉增强,腿的力量就上去了。”

何雨柱喘着粗气声音打颤地说,“师父,你怎么一点不费劲的样子?”

“我们在部队训练的时候每天都要半个小时起步,练得时间久了自然就不费劲了!”

何雨柱开始哼哼唧唧起来,“哎呀,太累了,受不了了!”

崔福嘲笑他:“你怎么跟个娘们儿似的?丢不丢人?”

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