手机浏览器扫描二维码访问
第21章 外功与演技修炼（第1页）
转天，1月29日，清晨5点，洛君泽准时醒来。
他简单洗漱过后，穿上宽松运动服来到客厅的大阳台。
简单做了准备活动后，只见：
他两膝弯曲下蹲，两脚尖内扣，十指抓地，重心落于两脚正中，膝部外展与脚尖垂直，裆部撑圆，头正颈直，含胸直腰，沉肩收胯。
两臂屈肘，环抱于胸前，中、食指伸直相对，大拇指上挑，中指、无名指、小指，弯曲如握鸡卵，呼吸自然……
洛君泽现在修炼的是“无极桩”
，又名“三盘法”
，是“内丹”
华山派外功基础。
自从他穿越以来，除了与颖宝在一起的夜晚，其余每晚都会打坐炼气，并修炼“入梦术”
。
同时，他也会修炼外功，就是现在修炼的“无极桩”
和一会即将练习的“八极拳”
。
洛君泽得到的道门秘传只有“回春功”
全套典籍和“入梦术”
。
“无极桩”
虽然也是华山派正统功法，但不算道门秘传，会的人很多。
洛君泽的八极拳是他前世和太爷爷的一个朋友学的，有师承，得到了真传！
通常真功夫都不能靠自学，必须有师傅传授。
因为自学或是看别人练习，动作招式都未必能做到完全正确，更别提掌握力方法，徒有其表，没有实战能力，等于没学。
因此，武侠小说里按照武功秘籍就能练成高手的，基本是扯淡，即便有文字描述力方法，个人摸索的也未必正确！
失之毫厘，谬以千里！
洛君泽按照无极桩的要诀也就修炼了1o分钟，他就坚持不下去了。
他气沉丹田缓缓收功后，一边在阳台转圈活动身体，一边嘀咕道：“现在的身体比前世可强多了，前世修炼半年才能坚持1o分钟。”
“据太爷爷说，若是想将无极桩修炼到‘神、形、息’三者合一的境界，至少要能站桩9o分钟，看来我的修炼之路还长着呢。”
(穿书)秦臻的幸福生活手札
秦臻因为同事打架，莫名被一个马克杯砸进书中世界，还没等她回神，已经被自己新出炉没多久的便宜父亲用一颗破障丹嫁给了那本书的主角他爹齐修远在儿子的满月玉佩里轮回了足足百世，经历了无数腥风血雨，终于换...
少将军他恃宠而骄
简介关于少将军他恃宠而骄女穿男，主受，双强，双男主，he。全程没有误会，只有宠宠宠！谁懂啊，一觉醒来穿进小说世界女变男了。作为新鲜出炉怀揣一颗少女心的单身大龄男青年，沈绍安表示自己虽然喜欢看BL美文，不代表愿意BL的主角换成自己。当务之急，自然是想办法改变自己的命运。可是，画风怎么越来越不对了？当疯批摄政王画风突变，化身深情小狼狗绍安，我并非天生喜欢男子，只是恰好喜欢了你而已。沈绍安有一点点心动是怎么回事？白天的赫连瑾我们只是试着交往，别急着做决定。入夜的赫连瑾绍安，外面太危险，你自己一个人睡，我不放心。沈绍安果然是一切皆是命数，老天自有安排。这一切都是因为美色误人啊啊啊ps本文女穿男，双男主，两个人彼此救赎彼此成就。男主在感情和事业方面为成长线，对自己的未来有清醒的认知。男主身边会有女人路过，请要求男主立贞洁牌坊的洁癖党绕路！...
大魔头
玩召唤，炼阴魂，血祭万鬼幡。且看雷动从一个无名小辈，加入邪宗后，一步一步从一个普通少年成长为惊天大魔头，纵横于天下。顺我者昌，逆我者亡。...
老中医的美满生活
简介关于老中医的美满生活老李，我想嫁给你！可我比你大很多怎么办？老李，你不知道男人越老越有魅力嘛...
女帝游戏攻略
...
王妃做的零食嘎嘎香
简介关于王妃做的零食嘎嘎香苏乐乐，零食铺子的老板，一朝穿越古代官宦人家，家庭和睦，过得舒心的她决定重操旧业，做零食，从零售起步，目标是零食铺子开遍整个大云国。果丹皮，薯片，鱼蛋蛋，烤虾，小鱼仔，松子，去骨凤爪，香辣鸭腿，风干牛肉，猪肉干，海带，紫菜干，辣条，豆干，脆藕，沙琪玛，小面包，蛋黄酥，牛舌饼各种零食供不应求。怎知铺子还没开，就要先嫁人，苏乐乐为了获得婚姻自由，和沉冷淡漠的二皇子冷亦尘做起了婚姻交易。成婚后，苏乐乐继续做着零食，开起作坊，结果零食铺子还没开就已经陷入爱河了，说好成婚两年就和离的两人，结果婚姻还没到两年就…...