手机浏览器扫描二维码访问
第12章 身体的巨大变化搏杀术（第1页）
“苏先生，之前有做过系统性的健身吗？”
当宁彩蝶带着苏阳做完热身之后问道。
“没有！”
苏阳耸了耸肩：“平时下楼买菜算不算？”
宁彩蝶摇了摇头再次问道：“那您具体想锻炼哪方面？”
“力量吧，还有整体韧性以及耐性！”
苏阳想了想说道：“最好还能学习一些防身术！”
“那就先从锻炼力气上开始吧！”
宁彩蝶把他带到一排哑铃面前：“先从最轻的开始举，每只手举1oo下，等逐渐适应后再增加重量！”
苏阳看着一排哑铃，拿起了一个最轻五公斤的。
轻而易举就举过了头顶。
“这也太轻了吧！”
苏阳心中暗道。
虽然他身高182cm，体重14o。
重生前单手提起一桶重五公斤的水虽然很轻松，但绝对不会像现在一样，就跟轻无一物。
“肯定有问题！”
苏阳眉头一皱。
随后又拿起了一个重15公斤的哑铃在手里掂了掂，还是感觉很轻。
再次换上了重二十公斤的，感觉还是和之前没什么变化。
就这样，苏阳一直拿起、放下，来到最后一个重达五十公斤的哑铃前。
随后握在手中，才让他感觉出了些阻力。
不过也并不是很大，很轻易的就举了一百下。
“看来重生后不但我的体内自带了一个空间，身体素质也得到了极大的加强！”
这一现让苏阳惊喜不已。
之前没有现，可能是因为一直想着怎么囤生存物资的事情，而没有往这方面想。
看着对方轻轻松松就单手举起了重达一百斤的哑铃，宁彩蝶都看呆了。
这是一个没有做过系统锻炼的普通人，能够做到的吗？
单臂举五十公斤，这可重量级举重运动员练习时用的。
一般运动员很少使用。
“苏先生您不会是举重运动员吧？”
一怒焚天
简介关于一怒焚天他以残破之躯，战不朽神话他以癫狂之势，破霸世仙山！当恐惧如瘟疫般蔓延，当绝望充满众生双眼，唯有他不顾遍体鳞伤，高高地举起颤抖的手臂，面目狰狞地朝着死亡的方向冲了上去！哪怕只剩我一人，也绝不妥协！一怒，可焚天！书友...
快穿：如她般美色撩人
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
哏儿
génér作者南北逐风嬉笑怒骂满堂彩，说学逗唱百态生。人生苦短，各位客官不如听听相声，找找乐子吧其实就是一个混世魔王妖孽逗哏攻死气白赖追到高冷慢热毒舌学霸捧哏受然后一起说相声的欢乐小白故事。...
邪骨
简介关于邪骨玖舒嫄九月初九出生，出生时风雨交加，众人说这是不详。可我的姥姥不然，她说我是天生邪骨，天生就是要立堂口吃这碗饭的。沈宜阳，沈家三少爷，上面有两个哥哥，却不像其他家族一样有着明争暗斗。他们家反倒是和和美美，吃着瓜看别人家的热闹。本书讲述一位地马玖舒嫄和沈宜阳的故事。...
柯南之薄荷味白鲸
作品简介他是黑衣组织内任务率百分百的王牌，十二岁那年便获得代号poRTo。他是在米花水族馆白鲸区驻足的少年，十五岁那年遇到使他改变的他（她）们。在黑暗中匍匐前进的...
八十年代之悍妻有点闲
摔倒前，林冬雪觉得婆婆是老不死，大姑子是扫把星，外甥女是拖油瓶还有那个男人，一定是上辈子倒了大霉，她才会遇见的。摔倒后，林冬雪认为婆婆赛过亲妈，大姑子恩人再世，外甥女是小天使至于那个男人，唔...